7 Consejos para Construir una Relación de Pareja Sana

7 Consejos para Construir una Relación de Pareja Sana

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El amor es un sentimiento de disfrute y no de sufrimiento ni de sacrificio. Por ello, en una relación de pareja sana los dos disfrutan juntos de las cosas.

El problema es que muchas personas están lejos de tener parejas saludables. Es más, seguro que algún familiar o amigo cercano tiene alguna relación disfuncional.

Un altísimo porcentaje de las relaciones actuales son realmente tóxicas.

Esto se debe, normalmente, al entorno familiar donde crecemos pero también a la influencia de los medios de comunicación.

Por mucho que digan, amar no es sufrir.

Cómo Distinguir una Relación de Pareja Sana

La mejor forma de saber si estamos en una relación de pareja tóxica es examinandonos a nosotros mismos.

Si nos sentimos tristes, nos cuesta dormir o incluso lloramos sin motivo aparente, es que somos víctimas de relaciones tóxicas.

La Inteligencia Emocional es la Clave

La gente no sabe cómo salir de una relación tóxica porque ni siquiera es consciente de ella. Por eso, no sabe cómo abordar la situación.

Estamos ante un problema de base y de carencia de inteligencia emocional. Si no la tienes, no vas a estar preparado para tener una relación de pareja sana.

Debes estar bien contigo mismo en soledad, donde no necesites de la otra persona. Y cuando dejes de estar solo, que sea por voluntad propia y estando igual de a gusto o mejor de lo que estabas.

Por ello, si cuando estás en pareja te sientes peor que cuando estabas solo, tienes que salir corriendo de esa relación.

¿Qué es una Relación de Pareja Sana?

En el mundo de la psicología de pareja, una relación sana es aquella en la que obtienes beneficios de la otra persona.

En concreto, debes obtener positividad, paz, tranquilidad y bienestar.

Si no te sientes así a menudo, es una señal de que tu relación de pareja tiene problemas.

En una relación de este tipo, la idea de dar sin recibir nada a cambio no funciona.

Aunque sea la relación típica entre padres e hijos, no funciona con las relaciones sentimentales.

El Amor de Verdad y El Cine

El amor nace de la admiración, de la confianza, de la amistad y del respeto. Sin esos valores el amor no nace en la vida real, pues esto no es una película.

En la vida real, si no hay valores entonces hay dependencia y una relación tóxica. Eso sí, en una relación sana se discute y se pelea, pero esos enfrentamientos no destruyen a la pareja, sino que la fortalecen.

En una relación de pareja sana se da y se recibe a partes iguales. Nos encontramos con las dos personas dando y recibiendo lo mismo, así que todo fluye.

El Principal Error en una Relación de Pareja Sana

Cuando empezamos a pensar en cómo mejorar nosotros mismos en la relación de pareja, estamos cometiendo un grave error. Pensamos en las cosas que tenemos que hacer para que nos valoren más y para que no nos dejen.

La pregunta debe ser: ¿Por qué está conmigo si no me quiere y no me valora?

Hay que amar e intentar hacer feliz a la otra persona, pero siempre sin dejar de ser nosotros mismos.

7 Características que toda Relación de Pareja Sana Tiene

1. Te quieren por Quién Eres

Tu pareja te tiene que querer por quién tú eres. No se exigen cambios, ni se manipula y ni mucho menos se exige.

2. Admiración y Reconocimiento Mutuo

Ya se ha dicho antes. El amor no es como en las películas y la admiración y el reconocimiento mutuo es la base para que surja el amor.

3. No Esperas un Cambio en tu Pareja

En una relación de pareja sana ya tienes lo que consideras indispensable. Por ello, no esperas que tu pareja cambie y tampoco intentas cambiarla.

4. Trabajo en Equipo

Sois un equipo bien engrasado y por ello, os apoyáis mutuamente en la consecución de vuestros sueños y de vuestras metas.

5. En una Relación de Pareja Sana Hay Diálogo

No te planteas dejar la relación por una pelea o discusión. Si hay alguna, lo tratáis de arreglar y si no se puede solucionar buscáis ayuda.

6. Respeto

No hay ninguna falta de respeto, ni en palabras, ni en ningún tipo de acto.

7. Cuidado mutuo e independencia

Por último, cada uno es capaz de cuidar de sí mismo, pero sin dejar de mirar al otro.

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Rubén Lara

Ayudo a consultores y ejecutivos de empresas multinacionales a transformar su imagen personal para fortalecer la confianza en sí mismos y conseguir sus metas, a través de la implementación de un estilo de vida congruente mediante técnicas consolidadas en mis servicios de consultoría y este blog. Empieza hoy mismo tu transformación con mi e-book gratuito "Cómo Ser Más Guapo en 24 Horas"

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