Somatotipo: Cómo Entrenar de la Manera Más Eficiente según Tu Tipo de Cuerpo
Por Rubén Lara | 2 Comentarios | Condición Física
El físico es importante, pero no el físico que nos venden en instagram y en la televisión, sino el físico que hace sentirte bien contigo mismo. Para lucir una buena imagen física además de entrenar duramente en el gimnasio, hay que fijarse en los detalles y por su puesto necesitamos unas pequeñas nociones para poder […]
5 Productos de Suplementación Deportiva Imprescindibles para Conseguir tu Físico Perfecto
Por Rubén Lara | Condición Física
Nuestro estilo de vida ha sufrido profundos cambios en los últimos veinte años. Vivimos en una sociedad cada vez más exigente, la cual nos hace llevar un ritmo de vida donde el estrés se ha proclamado como la nueva enfermedad del siglo XXI. Tal es la competitividad que existe en nuestro día a día, que […]
Cómo Contar Calorías Sin Morir en el Intento
Por Rubén Lara | Condición Física
Todos sabemos la importancia de la nutrición para el desarrollo de nuestras cualidades físicas. Lo que no nos queda tan claro es su grado de importancia. Es el concepto que más me cuesta hacer entender a mis clientes y es la principal razón del por qué el 99,9% de la operación bikini fracasa. Primero, déjame […]
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