En esta época del año, los gimnasios están hasta arriba, por lo cual, algunas consejos para empezar a ir al gym te pueden ayudar mucho para no estar perdido en este mundillo de los entrenamientos. A esta altura del año, lo que se ve en la sala de entrenamiento es un auténtico desastre. Primero están […]

¿Sabías que ciertas células de grasa en tu cuerpo son extremadamente resistentes a ser movilizadas y quemadas? ¿Sabías que todas estas células de grasa tienden a acumularse en la región abdominal, la cadera y los muslos? Esta es la guía definitiva para Perder Grasa Abdominal Rápido. Imagina tener esa cintura ajustada y esos abdominales que […]

El físico es importante, pero no el físico que nos venden en instagram y en la televisión, sino el físico que hace sentirte bien contigo mismo. Para lucir una buena imagen física además de entrenar duramente en el gimnasio, hay que fijarse en los detalles y por su puesto necesitamos unas pequeñas nociones para poder […]

Nuestro estilo de vida ha sufrido profundos cambios en los últimos veinte años. Vivimos en una sociedad cada vez más exigente, la cual nos hace llevar un ritmo de vida donde el estrés se ha proclamado como la nueva enfermedad del siglo XXI. Tal es la competitividad que existe en nuestro día a día, que […]

Todos sabemos la importancia de la nutrición para el desarrollo de nuestras cualidades físicas. Lo que no nos queda tan claro es su grado de importancia. Es el concepto que más me cuesta hacer entender a mis clientes y es la principal razón del por qué el 99,9% de la operación bikini fracasa. Primero, déjame […]